Как понять, есть ли у женщины лишний вес
Что ни говори, но сегодня по-прежнему существует культ стройности. Многие женщины недовольны своей фигуры и в целом комплексуют из-за внешности. Зачастую они преувеличивают свои недостатки и вместо того, чтобы морить себя голодом, им стоит просто регулярно и правильно питаться. Поддерживать себя в форме очень просто с нашей продукцией для снижения веса LR. Но где проходит тонкая грань между нормальным и избыточным весом? В каких случаях это может представлять угрозу для здоровья?
Распознавание и лечение избыточного веса
Сильный избыточный вес в долгосрочной перспективе вызывает различные вторичные заболевания, включая диабет, и сокращает продолжительность жизни. Во многом это связано из-за сидячего образа жизни, повсеместного распространения фастфуда и полуфабрикатов. Лишний вес создает нагрузку на суставы и снижает качество жизни. Стоит вовремя принять контрмеры.
Показателем ожирения является индекс массы тела. При ИМТ 25 говорят о легком ожирении, так называемом предожирении. ИМТ 30 уже означает ожирение.
ИМТ рассчитывается путем деления вашего веса на квадрат вашего роста в метрах. Так, если рост женщины 1,69 метра, а вес 85 кг, то ее ИМТ равен 85/(1,69 х 1,69) = 29,8. Это означает: ваш вес находится на грани ожирения.
Также избыточный вес вы можете почувствовать. Если вы страдаете одышкой, испытываете боли в суставах, вам тяжело подниматься по лестнице и в целом передвигаться пешком, то стоит задуматься.
Как бороться с лишним весом?
В первую очередь важно выяснить его причину. Чаще всего он связан с образом жизни: малоподвижностью и неправильным питанием. Однако причинами также могут быть гормональное расстройство и генетическая предрасположенность. Влияние оказывают и психологические факторы – например, при одиночестве, жизненных неудачах, потере партнера или работы или при тяжелой депрессии, некоторые "заедают" свой стресс и печаль.
Мы предлагаем качественную продукцию из натуральных компонентов для эффективного снижения веса. У нас вы можете приобрести клетчатку в виде порошка для снижения аппетита, травяные чаи, позволяющие восполнять потерю жидкости при похудении, низкокалорийные десерты и питательные овощные супы.
